モリンガどこまでやるの?|モリンガで眠活!

モリンガで眠活!

2016年3月31日

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モリンガで質の良い睡眠を

 

質の良い睡眠が美容や健康に良い事は周知の事実ですよね。分かってはいるものの、忙しい現代人は本来必要な睡眠時間を確保できていない方が多いようです。
 
一説には日本人の5人に1人が睡眠についての悩みを抱えているといわれます。そこで、いま巷で話題の【眠活】です。
 
【眠活】とは睡眠時間の前後にこだわったり、寝具やパジャマにこだわったり・・限られた時間で効果的な睡眠・健康・美しさを得る為の新しい健美法なのです。
 
睡眠障害や初老期の不眠の改善にも効果が期待されている「ギャバ」が多く含まれているモリンガで、あなたの睡眠時間を美容と健康に活かしませんか?

 

寝る前にコップ1杯の温かいモリンガ茶を

 

人は眠りにつくとき、体温が徐々に下がります。温かい飲み物は一時的に体温を上げるので、体温がぐっと下がって眠りにつきやすくなります。
 
ただ、温かい飲み物なら何でもいいわけではありません。コーヒーやお茶に含まれるカフェインは神経興奮作用や利尿作用があるので、トイレに行きたくなって目が覚めてしまってはかえって逆効果。モリンガのように、ノンカフェインの飲み物を選びましょう。
 
美容だけでなく、健康の事を考えるとやはり目が離せないアンチエイジングの事。でも、アンチエイジングに良い食べ物や化粧品・サプリを試してみたり、アンチエイジングに良い運動や習い事を始めてみたり・・と。沢山のお金と時間をかけて気が遠くなるような努力をするよりも、毎日のお茶をモリンガに変えるだけで、手軽に健康と若さを手に入れてしまえばいいのではないでしょうか?

 
やはり何事も継続が大事!毎日飲むドリンクをモリンガ茶に変えるだけのカンタン眠活、これなら長く続ける事ができますね。

 
 
 

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