モリンガどこまでやるの?|クリーンイーティング

クリーンイーティング

2016年1月22日

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モリンガでクリーンイーティング始めましょう!

 

Clean Eating(クリーンイーティング)とは何かご存知ですか?
 
クリーンイーティングは、アメリカから始まったのですが、今では世界的に話題になっている食事のスタイルです。できるだけ自然に近い食材を選び、加工食品などは避け、体に良い食材を選んでいくというものなんです。
 
よくあるデトックスや自然食ダイエットとの違いは、一時的に体重を落とすことを目標にするのではなく、健康を永続的に維持すること。つまり、食のライフスタイル自体を変えてしまうことが目的なのです。
 
でも、いきなり食習慣をすべて変えるのは難しいですよね!クリーンイーティングはできるところから取り入れるだけでも十分です。
 
そこで、一日の水分をモリンガ茶で摂取する事でクリーンイーティングを始めてみませんか?

 

無添加・無農薬・無着色のモリンガでクリーンイーティング♪

 

クリーンイーティングの具体的な実践例としては、前述の通り無添加やオーガニックにこだわり、加工品を使わないこと。
 
白砂糖や小麦粉のような精製品を使わない、水分を多く摂るなども挙げられます。そこでまずは、無添加・無農薬・無着色。50種以上の栄養が含まれ、人の本来の【めぐり】を取り戻せると話題のモリンガを普段の生活に取り入れることから始めてみてはいかがでしょう。
 
長期間に渡って行っていく「ライフスタイルのチェンジ」が目的であるクリーンイーティング。
 
普段の習慣である水分補給から意識を変える事で食全体への見方が見直されるのではないでしょうか?

 
 

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